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落地玻璃窗前做嗯哼 登陆少年

日期： 作者：mowenseo

落地玻璃窗前做嗯哼

落地玻璃窗前，是我最喜欢的一个地方。每次心情不好，我就会坐在窗前，静静地发呆。但是，最近我发现一件很有趣的事情，那就是，我在窗前做嗯哼。

做嗯哼是什么

对于很多人来说，嗯哼可能是一种负面的感觉，似乎表示无聊、沉闷、懒散的意思。但是，我在这里所说的做嗯哼其实指的是一种精神状态，一种静心、思考的状态。

当我坐在落地玻璃窗前，看着外面的风景，闭上眼睛，把一切杂念都抛弃掉，我就会进入一种很平静的状态。我不会去想什么具体的事情，只是静静地感受自己的存在，感受周围的环境。这种状态让我感到放松，身体和思维都得到了一定的休息。

做嗯哼的好处

做嗯哼可能听上去很简单，但是它的好处可是不少。首先，做嗯哼可以帮助我们放松身心。当我们进入这种静心的状态后，身体和大脑都得到了休息，让我们的能量得到了补充，从而更好地应对接下来的事情。

落地玻璃窗前做嗯哼 登陆少年

其次，做嗯哼还有助于提高注意力。当我们处于这种静心状态时，我们会更容易聚焦在自己的内心世界，减少被外界干扰的可能性。这对那些需要高度注意力的人来说，是非常有帮助的。

此外，做嗯哼还能帮助我们看清自己。在这种状态下，我们可以更容易地反思自己的生活，思考自己的过去、现在和未来。这不仅对自我认知有帮助，还可以帮助我们更好地规划人生。

结语

在这个充满快节奏和焦虑的社会中，做嗯哼或许是很多人都需要的。它不仅能帮助我们缓解压力、放松身心，还可以帮助我们提高注意力和自我认知能力。如果你一直没有尝试过，不妨找一个安静的地方，坐下来好好几分钟，试试做嗯哼，说不定会有不一样的收获哦！

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