45分钟72种插法

在性生活中，插入是最基本的动作之一，然而很多人只有几种固定的插入方式，缺少变化和探索。今天，我们来介绍一下45分钟内可以尝试的72种插法，让你的性生活更加丰富多彩。

前戏插法

1. 深情缠绵式：在床上轻柔地拥抱、接吻，抚摸对方的全身，体会彼此的温柔与爱意。

2. 花式口交：用舌头和嘴巴各种姿势地刺激对方的敏感区域，让他/她享受极致快感。

3. 爱抚下体：用手指或者口舌轻柔地揉捏、触摸对方的阴茎或阴户，逐渐升温，预热性爱气氛。

传统插法

4. 传统的missionary式：男上女下，双腿并拢，享受身体直接接触的滋味。

5. 颈部支撑式：女性侧躺，一条腿挂在男性肩膀上，让深度插入更加轻松。

6. 侧卧式：女性侧躺，男性从后面插入，享受紧贴的身体和高潮快感。

角度插法

7. A点角度式：女性双腿并拢，男性对准A点斜插入，刺激更为深刻。

8. G点角度式：女性尽量抬高臀部，男性对准G点斜插入，让快感更加强烈。

9. 深度角度式：女性仰卧，抬起腿，男性俯身斜插，进一步加深刺激。

速度插法

10. 缓慢式：慢慢地插入和震动，让整个过程更舒缓轻柔。

11. 中速式：以中等速度插动，让身体越来越兴奋。

12. 暴力式：急速而有力地插入，让身体短时间内快速达到高潮。

深度插法

13. 深入花心式：男性深入女性的阴户，让龟头在花心处停留，更加刺激。

14. 深入C点式：男性深入女性的阴道，尽量靠近C点，享受更加强烈的快感。

15. 深入后庭式：男性深入女性的肛门，享受后庭刺激的快感。

频率插法

16. 一浅一深式：快速地交替插入一浅一深，让身体快速达到快感。

17. 连续深插式：连续深入10-20次，让身体逐渐进入状态。

18. 随意插法：随意反复变换插法，让整个过程更加自然流畅。

角色扮演插法

19. 总裁办公室式：男性扮演总裁，女性扮演助手，享受禁忌的办公室激情。

20. 学生与校医式：男性扮演校医，女性扮演学生，在医务室里享受校医的照顾。

21. 服务员与客人式：男女角色扮演服务员和客人，在酒店客房里享受激情休闲。

动作插法

22. 摆锤式：男性抱住女性双腿，挥动身体，在空中享受刺激快感。

23. 旋风式：女性倒立，男性扶住女性腰部，旋转身体，享受紧贴的身体和快感。

24. 美式蹦床式：男女双方同时跳跃，享受顶峰时刻的爆发性快感。

玩具插法

25. 振动棒插法：女性使用振动棒刺激自己，男性进入女性进行交媾。

26. 气球插法：在阴道内插入膨胀的气球，让身体达到极致高潮。

27. 远程遥控插法：使用遥控器操控假阳具，给身体制造新鲜感。

口交插法

28. 69式口交：男女双方同时进行口交，享受双方舒适的快感。

29. 臀部口交：女性对男性的肛门进行口交，享受后庭挑逗的刺激。

30. 舌头插法：男女双方利用舌头刺激对方的阴部，享受口交不同的快感。

多人插法

31. 3P插法：两个男性或者两个女性和一个异性一起享受妙不可言的性爱。

32. 4P插法：四人之间相互交错交媾，享受互相刺激的快感。

33. 女人两器官撞击插法：利用一根长棍或者假阳具同时插入两个女性的体内，享受女性器官之间撞击的快感。

禁忌插法

34. 宠物奴隶ML插法：男女双方扮演宠物和主人，享受禁忌奴隶体验。

35. 母子禁忌插法：男女双方扮演母子关系，享受母爱与禁忌的并存。

36. 乱伦禁忌插法：男女双方扮演近亲关系，享受禁忌的快感。

轮流插法

37. 轮流插入式：男女双方轮流插入对方身体，享受愉悦的循环快感。

38. 轮流律动式：男女双方轮流律动身体，享受身体紧密交织的快感。

39. 轮流高潮式：男女双方轮流到达高潮状态，享受互相引发的高潮快感。

现场插法

40. 停车插法：在车里或者车后座插入身体，享受刺激和紧密的身体碰撞。

41. 公共场所插法：在公园、厕所、商场等公共场所插入身体，尽情挑逗。

42. 健身房插法：在健身房的器材上插入身体，享受锻炼和刺激的双重乐趣。

换位插法

43. 男上女下换位插法：男性换到下方，女性变为上方，享受身体贴近的快感。

44. 背后抱插法：男女双方面向同一个方向，进行后入式插入。

45. 人马倒插法：男性扶住女性双腿，让女性倒立在空中，两人共同享受快感。

慢慢插法

46. 延迟式：男性轻柔地插动，持续10分钟以上，让身体逐渐升温。

47. 自然式：不要刻意加速，让身体自然地找到最舒适的速度和节奏。

48. 滑动式：尽可能缓慢地滑动，让身体感受到每一个触感。

保持动态插法

49. 旋转式：在插入过程中，旋转身体让阴道更加紧缩，刺激更强烈。

50. 摇摆式：向前向后地摇摆身体，让阴道紧贴阳具不放。

51. 倾斜式：斜着身体坐在床上，让身体紧贴在一起，更加紧密。

边缘插法

52. 快要高潮时停止：当敏感带即将达到高潮，停止动作，缓解下身紧张，再继续插入。

53. 高潮时停止：达到高潮时停止插入，休息片刻后，再燃起性欲继续进行插入。

54. 高潮插法：快速地进行插入，用倒数计时法限制时间，到时间后停止插入。

挑逗插法

55. 慢慢挑逗式：轻柔地用舌头、指尖挑逗对方，让性欲逐渐攀升。

56. 软轻动式：轻轻挑衅对方，用轻柔动作让对方向你抛出更多的电。

57. 小插挑逗式：没有完全插入对方，只是用龟头轻轻擦过对方的阴户，增加性欲的紧张感。

玩转身体插法

58. 不止式：在插入的同时，利用手指阻止阳具完全出阴道，刺激阴道上方的敏感区域。

59. 摆动式：插入后，利用颈部或者背部的姿势摆动身体，刺激对方。

60. 倒立式：喜欢挑战的人可以尝试倒立插法，让性欲更为激烈。

双插法

61. 双龙入海插法：两个男性同时进入女性身体，让身体得到更加丰富的刺激。

62. 双受攻插法：女性同时扮演受攻和攻方，同时享受两种快感。

63. 双重奔快插法：利用两个假阳具同时刺激女性的身体。

尺寸插法

64. 紧小插法：女性体内小的情况下，使用较小的阳具和手指进行插入。

65. 宽大插法：如果女性阴户较宽松，用宽阔阳具进行插入，增加感觉刺激。

66. 不连串插法：选择适合自己长度的阳具进行插入，让性爱更加舒适无压力。

音乐插法

67. 节奏感插法：选择节奏明显的音乐，配合身体的节奏进行插入，让身体绽放。

68. 微小气息插法：从某些微小的气息中感受身体的变化，调整一个最适合的节奏。

69. 大乐章插法：在大乐章的长时间演奏中，让身体得到整体的、连续的性爱刺激。

诱惑插法

70. 肌肤之亲插法：安静地亲吻对方，贴身感觉让性爱变得更为深刻。

71. 语言诱惑插法：用情话、挑逗的话语在对方耳边轻声细语，增加性爱的激情。

72. 视觉诱惑插法：享受身体与视觉双重刺激，让性爱刺激倍增。

以上就是45分钟内可以探索的72种插法，让你的性生活更加多彩绚烂。我们希望，每一位读者都能在探索中，找到自己身体和心灵的解放。