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妈妈的朋友3中字巴巴鱼汤饭 秦昊不让伊能静给自己洗袜子

日期： 作者：mowenseo

妈妈的朋友3中字巴巴鱼汤饭

南方人的饮食文化中，鱼汤一直占据着非常重要的位置。而以巴巴鱼为主料熬制的鱼汤，更是南方人心中的美味佳肴之一。加入三种中药材，便成了传统川菜的经典鱼汤饭之一。我妈妈的朋友就做了这样一道美味的菜品。

食材准备

巴巴鱼一条，红枣5颗，党参5克，枸杞子5克，鲍鱼片50克，精盐适量，料酒适量，生抽适量，姜蒜适量，葱花适量，生菜适量，米饭适量。

做法步骤

1.砍开鱼头去内脏及鱼鳃，鱼肉切成小块，备用。

2.锅中加水，放入红枣、党参和枸杞煮沸，捞出备用。这三种中材药都有清热健脾、聚精益气的作用，是这道汤饭的重要香料。

3.起锅烧水，放两片姜和一点料酒，放入鱼肉焯水，捞出备用。

4.锅中放油，油热后放入葱花和姜蒜末煸炒，加入党参、红枣和枸杞，炒出香味。

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5.倒入适量清水，烧沸后加入鲍鱼片和鱼块，大火煮5-10分钟，撇去浮沫，加盐和生抽调味，煮3-5分钟即可。

6.将米饭放入碗中，淋上鱼汤，放上生菜，再加上几片蘑菇、鲑鱼片等装饰即可。

美味解析

妈妈的朋友的鱼汤饭，得益于三种中药材的加入，鲜香味美，口感细腻。因为巴巴鱼的含蛋白质、钙、磷、铁等适合人体吸收的营养物质较高，因此该菜品食用起来不仅能够满足饥饿感，还能达到滋补调养之功效。与此同时，配上饱满的米饭和新鲜的生菜，这道妈妈的朋友3中字巴巴鱼汤饭，堪称是一道值得品尝的美食。

总结

巴巴鱼汤饭是南方传统的美食之一，很多人都非常喜欢。而妈妈的朋友用三种中药材的方式熬制此汤，更是为这道菜品增加了一份神秘感。在享受美食的同时，我们也可以在不经意间品味了南方饮食文化的独特魅力。

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