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岳故睡着意让我挺进去视 王楚钦真的拿起板又不想输了

日期： 作者：mowenseo

岳故睡着意

岳敏君有个怪癖，每到睡觉的时候，她就会把所有东西都放到自己头顶的架子上，只有枕头和被子在床上。

有一次，她和我一起去旅游，到了晚上，我们住在一间古老的客栈里。岳敏君照例把所有的东西都放到了头顶上，只放了一部手机在床边，还把手机静音了。我问她为什么不放在架子上，她只是笑了笑，说这是她的习惯。

深夜，我听到房间外传来几声叮当声，像是什么东西掉地上的声音。我起床关掉了静音的手机，看到了一条惊人的消息：客栈发生火灾，立即撤离！

我吓坏了，连忙叫岳敏君起床，但她已经睡得很熟了，根本不理会我的呼唤。我只得费力地把她拖到门口，走出客栈。

这件事教会了我一个道理：有些习惯看似奇怪，但也许正是在关键时刻救了我们的命。岳敏君的"岳故睡着意"看似随便，实则早已成为她生命安全的"保险"。

我们每个人都有自己的习惯和癖好，这些习惯也许看似无关紧要，但当它在某些时刻成为我们的底气和力量，让我们不必惊慌失措、手足无措，甚至能让我们从危机中走出来。

习惯的重要性

孩子时代的我们总是爱说，"我最讨厌没规矩"，但随着年龄的增长，我们渐渐意识到，规矩和习惯在我们的生活中扮演着重要的角色。

习惯能帮助我们减轻思考的负担，减少决策的犹豫和浪费时间。另外，习惯也很好地帮助我们减轻压力和焦虑，让我们拥有更好的状态和心情去迎接挑战。

习惯也能让我们形成正确的思维方式，帮助我们更好地掌握自己的身体和情绪。比如，每天坚持做一定的体育锻炼，可以让身体保持健康；每天花点时间安静地思考，可以让人头脑更加清晰；每天积极地面对挑战和问题，可以让我们更加勇敢和自信。

追求习惯不仅是在做出普通人都做到的好事，更是在形成积极、健康、高效、稳定的生活态度和生活方式。 习惯的价值和影响，在我们的生活和工作中是不可估量的。

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培养好习惯的方法

对于学会培养好习惯，我们可以从五个方面来考虑：

1.确定目标

根据自己的具体情况和需要，确定要养成的好习惯。比如，要提高自己的英语口语能力，则需要通过日常学习和交流打好英语基础；要保持身体健康，则需要有恰当的饮食和运动习惯等。

2.制定计划

根据目标和情况，制定出符合自己实际情况的培养计划，包括具体的行动、时间表和监督等。

3.养成习惯

通过坚持行动和执行计划，逐渐养成符合自己目标的好习惯。习惯的养成需要一定的时间和努力，多角度多途径的切入，能让我们更容易形成有效的习惯。

4.强化管理

通过制定准则、规律等管理机制，时刻监测自己的行为，保证自己的行为符合目标和计划。

5.保持不斩断

在习惯的初期养成阶段，很容易出现疲劳、懈怠和挫败感。在这个时候，我们需要坚定信念，保持行动并根据自己的情况做出调整，保证自己的习惯不被斩断。

结语

人生有太多的未知和变数，但是，我们仍然可以通过一些方式来让生活更美好。习惯就是其中一种。通过培养好的习惯，我们可以更好地应对人生中的各种挑战和变化。愿我们每一个人都能在习惯的规律中，走向一个更加健康、积极和有意义的人生。

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